不登校支援#4

いつもお世話になっています。

放課後等デイサービスハートフェルト

作業療法士の加藤です。

2学期がスタートしましたね。

夏休みが明けて、さあ頑張ろう！という気持ちがあっても、

毎日心身の疲れが抜けずに、調子がイマイチという子も多いかと思います。

そこで、今回は、

家庭で3分でできる『寝る前のおすすめ習慣』についてお話したいと思います。

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【Good and  New】

Good🟰良いこと

New🟰新しいこと

今日（24時間以内に）あった良いことまたは新しい発見を、

順番にご家族で発表していきます。

気持ちが落ちている日でも、何にも無かったという日でも、

小さな良いことはあったはず。

そこへ目を向ける練習にもなります。

すごく小さなことでOK！

味噌汁が美味しかった！

鉛筆を落としそうになったけどキャッチした！

新しい靴下の履き心地が最高！

小学校高学年以上なら、慣れてきたら3つ以上としても。

是非、保護者の方のくすっと笑えるエピソードも

共有してみてくださいね。

今日できたことに注目して振り返り、

自分を・家族を認めて爽やかに1日を終えましょう！

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Good and Newは

アメリカの教育学者ピーター・クライン氏が提唱したもので、

社内のチーム作りなどにも活用され、

チームの雰囲気が良くなる、個人のパフォーマンスの向上がみられるということで、

国内でもメジャーになりつつある方法です。

私が以前、専門学校講師をしていた時、

新入生の緊張感ただよう教室で

Good and Newをグループ内で実施すると、

一気に和やかになっていきました。

その後、継続して毎日実践した方達からは、

子供達、勉強やスポーツ、仕事などを頑張っている

どの年代でも、

ちょっと良くなったよー、効果ありそう！、寝付きがよくなった、などなど聞いています。

是非、Good and Newをご家庭でも取り入れてみてくださいね。

ハートフェルトでは、“今日の良かったこと”を

みんなで共有する時間を大事にしています。

子供達は、ちょっと悔しい出来事があった時でも、しっかりと考えて1人ずつ答えることができています。

全員から大きな拍手が起こり、聞く力もどんどんアップしていますよ。

ハートフェルトでは 、体験や見学等も随時行っておりますのでHP・Instagramをご確認いただき、お気軽にお問い合わせください📢✨

スタッフ一同、心よりお待ちしております😊